För dig som vill ha mer kontroll över din iPhone, blockera eller begränsa Apple Intelligence eftersom "Använd tid" är en av de mest effektiva och enkla åtgärderna. Det här systemet låter dig bestämma vilka smarta funktioner, innehåll och inställningar som är tillåtna, både på din egen enhet och på minderårigas enheter i en Familjedelningsgrupp.
Förutom att styra Apple Intelligence och Siri integreras Skärmtid Föräldrakontroller, innehållsfilter och integritet, begränsningar för appar och webbsurfning, och till och med alternativ för att skydda ändringar med ett lösenord. Allt detta, uppdaterat i officiella guider publicerade i maj 2025 och med nya funktioner som lösenordsaviseringar i iOS 18.5. Låt oss lära oss hur du... Så här blockerar du åtkomst till Apple Intelligence i Skärmtid på din iPhone.
Vad är Apple Intelligence och varför kan du begränsa dess funktioner?
Även om Apple Intelligence är utformat för att hjälpa dig, kanske du vill begränsa vissa funktioner, särskilt på yngre enheter. Dessa inkluderar Bildskapande (Bildspelplats, Genmoji och Grafiktavla), interaktion med Siri eller internetsökningar via assistenten.
När du gör en begäran avgör systemet om den kan hanteras på enheten eller om den kräver privat molntjänster. Med den här tekniken, Endast relevant data skickas till servrar med ett Apple-chip, bearbetas för att lösa begäran och raderas sedan. Apple försäkrar att de inte lagrar eller har åtkomst till dessa data, och att koden på deras servrar kan granskas av oberoende forskare när som helst.
Servrar med Apple-chip inkluderar säkerhetsåtgärder som t.ex. Säker enklav, säker start, verifierad körning och attestering av klustret innan data skickas. Målet är att maximera integritet och säkerhet, även när molnet behövs för att hantera komplexa förfrågningar.
Aktivera "Användningstid" och aktivitetsrapporten
Om du inte aktiverade Skärmtid under den första installationen kan du göra det från Inställningar när som helst för att börja använda den. användningsrapporter och indikatorer.
- Öppna Inställningar och tryck på “Skärmtid”.
- Om det visas trycker du på "Slå på skärmtid" och följer instruktionerna på skärmen för att slutföra det.
Inom "Användningstid" är det möjligt att aktivera alternativet App- och webbplatsaktivitet för att visa en rapport om din och din familjs enhets-, app- och webbplatsanvändning. Den här rapporten hjälper dig att förstå vanor, tillämpa gränser och finjustera föräldrakontroller utan krångel.
Konfigurera Familjedelning och hantera barns enheter
Om du hanterar en minderårigs iPhone kan du tillämpa begränsningar från din egen enhet med hjälp av appen Familjedelning. Vi visar dig hur du konfigurerar Familjedelning på din iPhone. Således, Du kommer att agera på distans med inställningarna för föräldrakontroll.
- Öppna Inställningar och gå till "Skärmtid".
- I avsnittet Familj väljer du barnets namn.
- Följ stegen för att ställa in åldersanpassat innehåll och sekretessbegränsningar, aktivera veckorapporten och låsa dina inställningar.
För att säkerställa att allt synkroniseras korrekt i din Familjedelningsgrupp är det en bra idé att uppdatera alla enheter till den senaste systemversionen innan du aktiverar eller ändrar inställningarna för skärmtid. När du inaktiverar innehålls- och sekretessbegränsningar pausas alla aktiva föräldrakontroller tills du aktiverar dem igen.
Skydda ändringar med en "Användningstid"-kod
Lösenordet för skärmtid förhindrar att dina inställningar ändras utan din tillåtelse. Du kan ställa in det för dig själv eller ditt barns iPhone, så förhindra att restriktioner ångras.
- Öppna Inställningar.
- För att låsa inställningarna för skärmtid har du två alternativ:
- På din enhet: Gå till ”Skärmtid”, scrolla ned och tryck på ”Inställningar för låsskärmstid”.
- På barnets enhet (om lösenkoden var inaktiverad): Tryck på ”Familj”, välj barnet och tryck sedan på ”Inställningar för låsskärmstid”.
- När du uppmanas anger du en kod och upprepar den för att bekräfta.
- Logga in med ditt Apple-konto för att länka koden återställning om det behövs.
I iOS 18.5 kan du ta emot Aviseringar när den minderårige anger koden för "Skärmtid"Om du hanterar din enhet: Inställningar > Skärmtid > > Hantera skärmtid > Anpassa aviseringar kan du dessutom inaktivera aviseringar om lösenordsanvändning om du föredrar det.
Du kan också kontrollera när och på vilken enhet koden användes: gå till Inställningar > Skärmtid > välj familjemedlemmen > scrolla ner till ”Hantera skärmtid” för att se datum och tid för senaste användning Av kod.
Begränsar Apple Intelligence och Siri
För att blockera Apple Intelligence-funktioner, som att skapa bilder, eller begränsa Siri-sökning och diktering, använd Innehålls- och sekretessbegränsningar. Detta är det allmänna sättet att aktivera eller avvisa smarta funktioner från ”Användningstid”.
- Gå till Inställningar > Skärmtid.
- Tryck på "Innehålls- och sekretessbegränsningar" och slå på reglaget. I vissa menyer kan det visas som "Begränsningar".
- Gå till ”Apple Intelligence och Siri”. Du kan nu justera:
- Bildskapande (Bildspelplats, Genmoji och Grafiktrollstav): Ställ in "Tillåt inte" om du vill blockera det.
- Siri-alternativ relaterade till resultat på internet y diktamenInaktivera om du inte vill att assistenten ska få åtkomst till onlineinnehåll eller mikrofonen för diktering.
Begränsa köp, nedladdningar och installationer
För att förhindra oönskade köp, avinstallationer eller oövervakade nya installationer, kontrollera App Store- och iTunes-inställningarna inifrån Begränsningar. Det är ett extra lager som förhindrar obehöriga ändringar på enheten.
- Öppna Inställningar > Skärmtid.
- Tryck på "Innehålls- och sekretessbegränsningar." Ange ditt lösenord om du uppmanas till det.
- Gå till ”iTunes- och App Store-köp” (eller ”Appinstallation och köp”).
- Välj varje inställning och ställ in den på "Tillåt inte".
Du kan också bestämma när du vill kräva ett lösenord för ytterligare köp i iTunes, App Store, bokhandeln eller Apple TV. Under "Kräv lösenord" väljer du "Använd alltid" eller "Använd inte" beroende på dina behov och lokala bestämmelser (till exempel i EU med appar utan åldersgräns).
Dölj appar och systemfunktioner
Med "Tillåtna appar och funktioner" kan du tillfälligt inaktivera inbyggda appar; de tas inte bort, de döljs bara från startskärmen. Så om du inaktiverar Mail, appen försvinner tills du tillåter den igen.
- Gå till Inställningar > Skärmtid.
- Gå till "Innehålls- och sekretessbegränsningar".
- Ange koden för "Användningstid".
- Tryck på "Tillåtna appar och funktioner".
- Markera de appar du vill tillåta eller dölja.
Kontrollera innehåll i butiker, online och i spel
Avsnittet "App Store, innehåll, internet och spel" centraliserar begränsningar efter ålder och innehållstyp. Det är särskilt användbart för filtrering. Explicit musik, filmer efter betyg och appar efter ålder.
- Öppna Inställningar > Skärmtid.
- Gå till "Innehålls- och sekretessbegränsningar" och tryck på "App Store, innehåll, internet och spel".
- Konfigurera önskade inställningar under ”Innehåll tillåtet i butiker”.
Typer av innehåll du kan finjustera för att förbättra iPhone-säkerhet och kontroll hemma: Explicit musik/podcaster/nyheter/träning; musikvideor; musikprofiler; filmer (efter åldersgräns); TV-program (efter åldersgräns); böcker (efter åldersgräns); appar (åldersbegränsade eller inte EU-begränsade); och appklipp.
Filtrera webben och blockera webbplatser
iOS och iPadOS kan automatiskt filtrera webbplatser för att minska åtkomsten till vuxeninnehåll i Safari och andra appar. Du kan också skapa listor över tillåtna eller blockerade webbplatser eller begränsa åtkomsten till endast godkända webbplatser.
- Gå till Inställningar > Skärmtid.
- Tryck på "Innehålls- och sekretessbegränsningar" och ange koden.
- Gå till ”App Store, innehåll, internet och spel”.
- Tryck på ”Webbinnehåll” och välj: ”Inga begränsningar”, ”Begränsa webbplatser för vuxna” eller ”Endast godkända webbplatser”.
Beroende på ditt val kan du behöva lägg till specifika webbplatser i listor över tillåtna eller blockerade för att finjustera filtreringen.
Hantera Game Center för spel
Vissa spel använder Game Center-funktioner. Från Skärmtid kan du bestämma vad som är tillåtet och vad som inte är det, så minimera oönskade interaktioner.
- Öppna Inställningar > Skärmtid.
- Gå till "Innehålls- och sekretessbegränsningar" och sedan "App Store, innehåll, internet och spel".
- Navigera till "Spelcenter" och välj dina önskade inställningar.
Tillgängliga begränsningar: Flerspelarspel (utan någon, bara vänner eller vem som helst), lägga till vänner, ansluta till vänner (dela lista med appar), skärminspelning, flerspelarläge med spelare i närheten, privata meddelanden, ändringar av profilsekretess och ändringar av avatar/alias.
Sekretess: Definiera vilken data appar har åtkomst till.
Med sekretessinställningarna kan du kontrollera appars åtkomst till enhetsinformation och komponenter som kamera eller mikrofon. I "Skärmtid" kan du blockera ändringar av dessa inställningar så att de förblir precis som du lämnade dem.
- Öppna Inställningar > Skärmtid.
- Tryck på "Innehålls- och sekretessbegränsningar" och ange koden om du uppmanas till det.
- Under "Sekretess" väljer du den kategori du vill justera.
Kategorier som du kan begränsa för att förbättra säkerheten: Platstjänster, Kontakter, Kalendrar, Påminnelser, Foton, Dela min plats, Bluetooth-delning, Mikrofon, Taligenkänning (eller diktering), Apple-annonsering, Tillåt appar att begära spårning av dig, samt Medieinnehåll och Apple Music.
Förhindrar obehöriga ändringar av systeminställningar
Förutom integritet kan du även förhindra ändringar av allmänna iPhone-inställningar. Detta "säkerhetsbälte" förhindrar oönskade konfigurationer I dag till dag.
- Gå till Inställningar > Skärmtid.
- Gå till "Innehålls- och sekretessbegränsningar" och ange koden.
- Under "Tillåt ändringar" väljer du önskad funktion och väljer "Tillåt" eller "Tillåt inte".
Tillgängliga synpunkter: Lösenord och Face ID (inkluderar Touch ID), konton, mobildata, minska höga ljud, volymgräns för högtalare, körläge, TV-leverantör och bakgrundsaktivitet för appar.
Aktivera och använd rapporten App- och webbplatsaktivitet
Aktivitetsrapporten är ett tydligt sätt att se hur du och dina barn använder enheter, appar och webbplatser. Den fungerar som en guide för Sätt gränser, granska vanor och stärk kontrollerna.
- Öppna Inställningar > Skärmtid.
- Tryck på "App- och webbplatsaktivitet" och tryck på "Aktivera app- och webbplatsaktivitet".
Med allt aktiverat kommer du att kunna konsultera veckorapporter och fatta välgrundade beslut om tidsgränser, tillåtet innehåll och behörigheter för Apple Intelligence, Siri och navigering.
Hantera från en Mac om det passar dig bättre
Om du föredrar att konfigurera från din dator kan du även justera föräldrakontroller på ditt barns iPhone på macOS när du är en del av en Familjedelningsgrupp. Flödet är snabb och lik iPhone.
På din Mac: Gå till Apple-menyn > Systeminställningar > ”Skärmtid” i sidofältet. Under ”Familjemedlem” markerar du barnet och klickar på ”Innehåll och sekretess” för att öppna panelen med de viktigaste begränsningarna.
Användbara anteckningar och goda exempel
Kom ihåg att i grupper Med familj, för barn under 13 år, Vissa skärmtidsfunktioner är aktiverade som standardSe till att alla enheter i gruppen är uppdaterade till den senaste programvaruversionen för konsekvent synkronisering.
Om du stänger av "Innehålls- och sekretessbegränsningar" föräldrakontrollerna är pausade tills du återaktiverar omkopplaren. Och om du glömmer din lösenkod för Skärmtid kan du återställa den från ditt Apple-konto genom att följa instruktionerna i inställningarna.
De officiella guiderna som publicerades i maj 2025 lyfter fram både Apple Intelligence-kontroller (som att skapa bilder) och filter för webb, shopping och integritet. Det är en bra idé att granska dessa avsnitt regelbundet, eftersom menystrukturen kan variera något (t.ex. ”Begränsningar” kontra ”Innehålls- och sekretessbegränsningar”).
Genom att använda dessa skärmtidsalternativ får du en iPhone som är mer anpassad till dina behov: från att blockera skapandet av Apple Intelligence-bilder och begränsa Siri-sökningar till att filtrera webben, inställa veto mot köp, dölja systemappar och skydda ändringar med ett lösenord. Allt detta kompletteras av aktivitetsrapporten och möjligheten att hantera inställningar som familj eller från en Mac, en kombination som... ger dig verklig kontroll utan att ge upp integritetenFör mer information om användningstid lämnar vi dig officiellt Apple-support.
