Apples Journal-app är ett av de verktyg som tyst har kommit, men med stor potential att förändra vårt sätt att reflektera över våra dagliga liv. Till skillnad från andra appar i systemet fokuserar den här på det personliga, vilket ger utrymme för känslor, minnen, foton, platser och till och med ljud, allt fångat från din iPhone. Det handlar inte bara om att skriva, utan om att dokumentera ögonblick i flera format. Dessutom är det ett bra sätt att öva på tacksamhet och registrera dina upplevelser.
Sedan introduktionen i iOS 17.2 har Journal-appen utvecklats till en lösning som kombinerar traditionellt skrivande med enhetens intelligens. Tack vare användningen av smarta förslag, föreslår ämnen att skriva om baserat på dina vanor, senaste foton, låtar du har lyssnat på och till och med dina konversationer. Allt detta med ett enkelt, elegant gränssnitt utformat för att bevara din integritet.
Vad är appen Dagbok egentligen?
Diario-appen, även känd som Apple Journal på engelska, är en gratis applikation som ingår i iOS, iPadOS och macOS utformad för att hålla reda på personliga upplevelser. Det intressanta med det här verktyget är att anpassar sig efter hur du använder din iPhone, skapa uppmaningar som hjälper dig att skriva om din dag. Du kan lära dig mer om dess funktioner i vår guide på iOS 17 innehåller Diario, en ny app för att övervaka vår dag.
Den introducerades officiellt av Apple i december 2023 som en del av iOS 17.2-uppdateringen och är integrerad direkt i operativsystemet. Till skillnad från andra traditionella anteckningar eller dagboksappar låter den dig lägga till mer än bara text: bilder, videor, ljudinspelningar, platser, länkar och till och med innehåll som delas från andra applikationer.
Komma igång: Initial installation
När du öppnar appen Dagbok för första gången, guidar systemet dig genom en liten konfigurationsguide där du kan aktivera automatiserade förslag. Dessa förslag, genererade av enhetens intelligens, analyserar dina senaste aktiviteter för att ge dig idéer att skriva om.
Under denna process kan du också definiera om du vill ta emot dagliga påminnelser att skriva. Detta är idealiskt om du vill göra journalföring till en vana till en etablerad rutin. Dessutom kan du bestämma om du vill aktivera sekretessfilter för att undvika att visa vissa typer av innehåll i rekommendationer. Detta är avgörande för dem som prioriterar sin integritet när de använder sådana applikationer.
Skapa en ny post i din dagbok
För att börja skriva ett inlägg, öppna helt enkelt appen och tryck på knappen. "+" som du hittar i den nedre raden. Du kan sedan välja att starta en post från början eller välja en av de automatiska förslag. Dessa är ofta baserade på senaste foton, besökta platser, träningspass inloggade i Apple Fitness, låtar som lyssnats på på Apple Music eller till och med frekventa samtal till vissa kontakter.
Väl inne i posten kan du förutom att skriva text lägga till kompletterande element som:
- Bildspråk från ditt bibliotek eller nytagen med din kamera.
- Ljudinspelningar direkt från iPhone-mikrofonen.
- platser för att spara den exakta platsen där händelsen inträffade.
- Länkar eller delat innehåll från andra appar som Safari, Music eller TikTok.
Denna mångsidighet gör att du kan anpassa dina minnen helt och hållet och ge dem ett rikare sammanhang. Det är till och med möjligt att välja en annat datum till den nuvarande för entrén, perfekt för att spela in tidigare minnen.
Redigera, ta bort eller skydda dina inlägg
När du har sparat en post visas den som ett kort i appens huvudflöde. Om du vill redigera det kan du trycka på menyn med tre punkter (...) längst ner till höger på varje kort och välja "Redigera". Du kan också helt enkelt svepa åt vänster och trycka på pennikonen.
Om du vill radera en post, processen är liknande, men du måste komma ihåg att denna åtgärd är oåterkallelig. När en anteckning väl har raderats kan du inte återställa den.
La Sekretess Den är också väldigt välskött. Du kan konfigurera appen efter behov Face ID, Touch ID eller en kod innan du kommer åt, till och med att bestämma hur mycket tid som måste gå utan att använda appen för att begära upplåsning igen. För mer information om hur du skyddar din integritet, läs vårt sekretessalternativ. Hur du aktiverar varningar för känsligt innehåll på din iPhone.
Hantera dina poster: filter och visning
Journal har ännu inte ett textsökfält som Notes-appen, men det har den filtrerar efter kategori. Det betyder att du bara kan se inlägg som innehåller foton, reflektioner, platser, ljud etc., vilket gör det lättare att hitta specifika ögonblick om du har använt olika innehållstyper. På så sätt kan du hålla reda på dina viktiga ögonblick och reflektioner.
Du kan också markera bidrag som favoriter för att enkelt granska dem senare. Även om de för närvarande bara är tillgängliga på iPhone, synkroniseras alla poster via iCloud, vilket säkerställer att de är tillgängliga på dina Apple-enheter så länge du använder samma ID.
Anpassa journalförslag
Automatiska förslag är en av de mest kraftfulla pelarna i appen Dagbok. Även om de kan vara påträngande för vissa användare, kan du kontrollera vilken typ av innehåll som ingår i dem från Inställningar > Journal > Journalförslag.
I den här menyn kan du aktivera eller avaktivera kategorier som:
- Aktivitet: träningspass eller steg loggade.
- Medios: musikaliskt innehåll eller poddar som lyssnats på.
- Bilder: nya eller utvalda bilder.
- platser: Ofta besökta eller nyligen besökta platser.
- Kontakter: personer du har ringt eller skickat meddelanden till.
Om inget av förslagen intresserar dig kan du alltid välja att skapa manuella poster utan någon automatisk hjälp. För att göra detta, gå bara till Inställningar > Journal och aktivera "Hoppa över journalförslag«. Detta kommer att ge dig ännu mer kontroll över hur du dokumenterar dina upplevelser.
Integrera Diary med andra appar
En mycket användbar funktion är det Du kan skapa poster direkt från andra applikationer. Du kan till exempel dela en låt från Apple Music, ett inlägg från Safari eller en video från TikTok och skicka den till Journal för att skriva en reflektion om innehållet. Denna integration gör appen ännu mer mångsidig och enkel att använda.
Om Journal-appen inte visas som ett alternativ kan du lägga till den manuellt från iPhone:s delblad. Detta är en av funktionerna som verkligen förbättrar appens dagliga användning, vilket gör den mer tillgänglig.
Tips för att få ut det mesta av det
För många människor kan det till en början verka överväldigande att ta itu med en journalapp. Så här är några användbara tips:
- Kräv inte för mycket. Ibland kan det räcka med att skriva två rader.
- Försök inte tvinga fram ett inträde varje dag. Skriv när du känner för det eller när du känner att något förtjänar att komma ihåg.
- Skapa en vana genom att använda påminnelser. Ställ in en lugn tid för att skriva varje dag, till exempel innan du lägger dig.
- Gör det till ditt. Använd endast text eller kombinera den med musik, foton eller platser. Det finns inga fasta regler.
Med tiden kommer det att bli en mycket berikande upplevelse att se tillbaka och läsa dina egna inlägg. De Dagbok app Det är inte bara användbart för dem som vill organisera minnen, utan också för dem som vill ta hand om sina emotionellt välmående, öva på tacksamhet eller helt enkelt rensa tankarna efter en lång och komplicerad dag. Vi hoppas att du nu vet hur du använder appen Dagbok på din iPhone.
